男人愛它女人更愛它

 

尿失禁與陰道鬆弛，是產後或高齡婦女常面臨的問題，這兩種症狀幾乎是同時產生的，閱『人』無數的國泰醫院婦科醫師，同時也是台灣性教育協會理事長鄭丞傑表示，尿失禁並非自然產婦女的專利，懷孕、剖腹產婦女都可能成為尿失禁患者，因為在懷孕過程中，胎兒的重量會擠壓膀胱，造成膀胱及尿道下垂、角度改變，而無法隨意控制排尿；另外，陰道口的大小原本只能容納陰莖出入，平時夫妻在做愛做的事情時，它的彈性便會逐漸疲乏，而呈現些微的鬆弛，生產時，嬰兒的頭部比男性的陰莖大了數倍，當然更容易將陰道撐開，無法完全回復到原來的緊度。

惱人的尿失禁與陰道鬆弛
尿失禁與陰道鬆弛對婦女的生活與幸福影響甚巨，尿失禁迫使婦女必須頻頻跑廁所，只要大笑、咳嗽或跑跳，就會不自主的排尿，甚至打個噴嚏，內褲就濕了，嚴重降低生活品質；而陰道鬆弛主要是由於婦女在分娩過程中（尤其是自然生產），骨盆腔的軟組織和黏膜受到損壞而引起，它和陰道分娩的次數及分娩過程的併發症有關，次數愈多，出現症狀的機會也越大，雖然陰道的鬆緊沒有一定標準，但是當事人的感受卻非常深刻，許多老公更以此做為外遇的藉口，事實上，陰道鬆弛對女性的影響比男性更深，因為，女性需要『點火』的時間較長，當男性藉著摩擦得到滿足時，女性卻仍然停在起跑點，根本無法獲得高潮，於是老公怪老婆那個『太鬆』，老婆怪老公『不夠力』，成為夫妻失和的導火線。

凱格爾運動 中國古籍中的房中術
過去的婦女若是有尿失禁與陰道鬆弛的問題，多半羞於啟齒，甚至只好帶著這樣的困擾過完一生，現代由於醫學發達,婦產科醫師可以藉著手術、藥物與骨盆腔肌肉運動，幫助婦女重拾春天，不過手術較不方便，而藥物只能控制病情，藥一停，問題又會出現，因此，醫師多半會推薦產後婦女練習骨盆腔肌肉運動，骨盆腔肌肉運動又稱凱格爾運動，它是由凱格爾醫師(Kegel)所設計的一種主動式的陰道收縮訓練，其實，它與中國古籍中提到的『縮陰』是同一件事情，古時候的煙花場所女子常因練就這樣的工夫而成為房中高手。

漸進式『縮陰』婦樂助你性福
凱格爾運動必須按部就班，隨時隨地做且持之以恆，才能獲得效果，剛開始時較花力

性，之後才能收放自如，可是，婦女在做這樣的練習時往往會有：「我究竟做的對不對？」的疑慮，因為做這個運動時，大腿、臀部、腹部都不能動，
肉的使用是否正確，因此，市面上的一些輔助道具便相應產生。

鄭丞傑醫師表示，凱格爾運動必須持之以恆，３∼６個月才會有較顯著的效果，市面上的一些商品一開始便需要用很大的利器，婦女往往做不了幾次，就失去耐心、半途而廢，目前最能激發婦女做，且持續做的有興趣的，舊屬火得２００１年日內瓦第２９屆國際發明展金牌獎，　　有十多個國家專利，並經過台北榮民總醫院婦產部臨床研究，證實具有相當助益的婦樂生殖泌尿道收縮輔助器，因為婦樂生殖泌尿道收縮輔助器具有階段調整功能與精密的感應機件，讓你能夠用最省力的方式，漸進練習凱格爾運動，同時有不用擔心做的方法不正確，因為只要妳調到適合的階段，然後用適當的力氣收縮提肛肌，輔助器就會產生震動，從中獲得成就感與舒服感，因此，婦女自然會願意持續做下去。

（轉載嬰兒與母親）