補充B6 可舒緩經前不適

[2010.10.07 蘋果日報] 

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台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑指出，現代人多外食，食用高油高鹽等精緻食物，容易加重有經前症候群的女性不適症狀，建議女性在多吃堅果類和富含維他命B6的食物，來舒緩經前症候群所產生的不安、情緒不穩等現象。