今日名醫 鄭丞傑 名醫是這樣養生的 每周打網球年跑千公里

[2010.04.14 聯合晚報]

　　【聯合晚報/A14版/生活記者李樹人】
　　知名婦產科醫師鄭丞傑年過半百，還是每周固定打一次網球，每次兩小時。每周還要三至五次的長跑，每次距離長達五公里，時間在30至35分鐘之間。即使出國開會，他也都帶著跑步鞋出門。他說，「一年差不多可以跑一千公里！」

　　行程滿檔，為何還有這麼多時間打球、跑步？鄭丞傑指出，運動是他生活的第一順位，只要做好時間管理，加上他幾乎不看電視，做事講究效率，當然會比別人多出許多時間。他等電梯時，會轉轉頭、扭扭腰、拉拉筋；坐在診間、辦公室時，找機會鍛鍊腹部；沐浴前，做做仰臥起坐、伏地挺身、空手跳繩。要是時間充裕便少搭電梯，他常從1樓爬至13樓去看門診。更詳盡的名醫養生祕訣，請看「名醫是這樣養生的」新書。