| [2009. 06 儂儂雜誌]
[執行撰文／黃筱晴]
對另一半，除了關心他有沒有吃飽穿暖，對於小弟弟是不是能在該上場的時候發揮應有的水準，當然也不能大意。
Q：我跟另一半的性關係向來感覺都不錯，但最近他有點力不從心，是發生了什麼問題？
A：若對象為年輕人，常見的狀況大多為心理因素影響，可能的因素有：
1.生活一成不便，失去新鮮感：要學會營造氣氛，讓生活多點變化、情趣，試試不同的時間、地點來場意外的性愛，或是精心策劃外出小旅行，都有助於改善狀況。
2.工作、生活壓力太大：金融海嘯之下，相信每個人壓力都很大，怕業績達不到，考績不會好，升遷沒有希望，或是今天被老闆罵得狗血淋頭，尊嚴掃地，大頭抬不起來，小頭就跟著不爭氣。
3.兩人互動關係不良：除了外在因素，雙方互動關係是否良好，也是影響感情能不能長久的重要因素。若是看不順眼的地方不能開誠布公講清楚，也會影響閨房興致。若狀況嚴重，也建議找婚姻諮商專家來協助改善問題。
若是年紀較大，或有遺傳病史者，就要注意以下問題：
1.器質性因素：現代人文明病多，高血脂，高血壓，高血糖的三高問題，容易造成血管通暢度欠佳，血液流不到陰莖，就容易「舉弱」而力不從心了。要特別注意的是，勃起功能障礙是心臟病的前兆，如果長期有這樣的問題，建議到醫院進行進一步的檢查。
2.單純老化：同樣年紀的人，也會因體質不同而呈現不同的身體機能狀態，藉由多運動，健康生活作息，飲食的保健，較能維持身體機能健康，小弟弟不會太早退休。
Q：好尷尬喔！當下我我應該如何反應，才能幫助他「重振雄風」呢？
A：
1.要鼓勵、安撫他，而不要嘲笑或指責，「Honey，你一向神勇，一定可以的！」，「可能今天工作太累了，我們睡一覺再來。」這時候負面的話絕對是壓死駱駝的最後一根稻草。
2.嘗試用手口刺激，在狀況發生的當下轉以不同方式刺激，手口並用，說不定還可以重振雄風。如果垂頭喪氣的狀況連續超過2次以上還是不行，可能就需要到醫院檢查一下了。
3.女性本身不要自責，或覺得自己是不是沒有吸引力了？應該站在協助的角度幫助他渡過低潮。
Q：抽菸、喝酒會導致不舉嗎？
A：抽菸對性功能的負面影響是無庸置疑的，因為尼古丁會造成血管通透性變差，血管收縮，血管一狹窄，血流量就不夠，陰莖不易充血，就無法勃起。也有調查指出，抽菸者的精子數特別少，長久下來，對生育能力也會造成影響。 而酒精是一種中樞神經抑制劑，又會造成血管硬化，還會破壞睪丸功能，影響荷爾蒙分泌。酒精會產生的效用為少量刺激、多量麻痺，喝太多了，會抑制性反射及性感受，在重要時刻就不能有好的表現囉！
@Box：性學權威 鄭丞傑醫師
現任台北醫學大學附設醫院婦癌科主任，及台北醫學大學醫學系專任副教授，並兼任美國舊金山人類性學高級研究院教授。除為各大著名談話性廣播電視節目經常邀請的主講人，並與其他專家學者共同著作多本「性教育」教科書，近期性學作品為《性福進香團》。
@box：導致男性不舉的原因
1.心理相關疾病
2.慢性心血管疾病
3.長期煙、藥、酒癮
4.課業、工作壓力
5.睡眠不足
6.身體老化 |